- Technikfokus
- Erhöhung Grundschnelligkeit
- Verbesserung Wettkampfleistung
- Verbessern der Freiwassertechnik
- Wettkampforientiertes Freiwassertraining
- Gezieltes Krafttraining für eine verbesserte Schwimmleistung
- Athletik & Beweglichkeitstraining zur Vermeidung von Überlastungen
- Korrekte Schwimmtechnik, maximale Kraftübertragung
- Unterschiede Schwimmen im Becken und Freiwasser- Maximale Kraftübertragung im Wasser- Welche Technikübungen eignen sich für welche Schwimmfehler